Pranayama Breathing कसे असावे

Pranayama Breathing कसे असावे

Pranayama Breathing कसे असावे श्वसनाचा वेग साधारणपणे दर मिनिटाला १५ आणि २४ तासात २१,६०० असा असतो. परंतु यात व्यक्तीच्या जीवनमानाप्रमाणेच तसेच प्रकृतीस्वास्थ्य आणि भावना यांच्यामुळे फरक पडतो. प्राणायामामुळे प्रत्येक श्वासोच्छ्वासाची क्रिया करण्यास जास्त वेळ लागत असल्यामुळे वृद्धावस्था येण्याची क्रिया लांबते आणि माणसाला दीर्घायुष्य लाभते.Pranayama Breathing कसे असावे Pranayama Breathing कसे असावे वृद्धावस्थेमध्ये श्वसनक्रिया कमी होते … Read more