Pranayama sitting position कशी असावी
Pranayama sitting position कशी असावी ध्यान करत असताना मस्तक आणि मान ही सरळ व जमिनीशि काटकोंन करणारी
Little Things Make Big Days.
Pranayama sitting position कशी असावी ध्यान करत असताना मस्तक आणि मान ही सरळ व जमिनीशि काटकोंन करणारी
100% प्रकाशमय Meditation कसे करावे तुमच्या हृदयात एक ज्योत जळते आहे आणि तुमचे शरीर केवळ त्या ज्योतीभोवतीचे प्रकाशयुक्त वलय (ऑरा) आहे.
पावसात अशी घ्या पायांची काळजी मान्सूनमध्ये पायाच्या साफ सफाईकडे दुर्लक्ष केल्यास तुम्ही संक्रमणाचे शिकार होऊ शकता जाणून घ्या,
सोनेरी प्रकाशावर Meditation हे ध्यान तुम्ही दिवसातून किमान दोन वेळा करा. पहाटेची वेळ यासाठी सर्वोत्तम आहे.
ध्यानात डोळ्यांची स्तिथि कशी असावी तुमचे डोळे बंद करून घ्या; पण हे डोळे मिटणे पूरेसे नाही. पूर्णतः मिटवणे
Worry free कसे व्हाल 2020 तूम्ही ध्यानाला बसता त्यावेळी लक्ष विचलित करणारं असं काही जवळपास असू देऊ नका. फोन बाजूला काढून ठेवा
Disease चे आत्मज्ञानात रूपांतरण Disease चे आत्मज्ञानात रूपांतरण जे काही विद्यमान आहे त्याचा विनाअट आंतरिक स्वीकार करणं म्हणजे समर्पण, असं म्हणताना या क्षणी आपण तुमच्या जीवनाविषयी बोलत आहोत,तुमच्या एकूण जीवनस्थितीविषयी नाही!किंवा जीवनदशेविषयी नाही.व्याधी किंवा आजारपण तुमच्या जीवनदशेचा एक भाग आहे. म्हणजे ज्याला भूतकाळ आहे, तसाच भविष्यकाळही आहे. जोपर्यंत तुम्ही वर्तमानात जागृतपणे उपस्थित राहून तुम्हाला … Read more
Present Time हाच आपला आहे मन नेहमीच वर्तमान नाकारीत असतं, वर्तमान क्षणापासून ते पळ काढत.दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे झाल्यास तुम्ही जितकं मनाशी नातं सांगाल तितका त्रास तुम्हाला होतो.